چرا تقویت عزت نفس تا این اندازه اهمیت دارد

عزت نفس به ما کمک می کند تا از مواهب زیر بهره مند شویم:

(شادی ، انعطاف پذیری خلاقیت ، توانایی پذیرش خطرات، سازگاری و انطباق یافتن،توانایی برقراری ارتباط با دیگران،درایت و تدبیر)

اگر انعطاف پذیر باشید ، هنگام مواجهه با دشواری ها و چالش های پیش بینی نشده، درمانده و مستاصل نمی شوید . می توانید زمانی که دیگران نیاز به حمایت دارند به آنها کمک کنید و قوت قلب بدهید زندگی سرشار از دشواری ها و نا امیدی ها است .اگر بتوانیم ابزار استقامت و انعطاف پذیری را برای فرزندان خود مهیا سازیم   هدیه ای ارزشمند برای تمام عمر را به ایشان عطا کرده ایم.

عزت نفس

تعریف عزت نفس : قضاوت ارزشی که فرد از کلیت وجود خود دارد.

نکته : بخش عظیمی از عزت نفس ما در دوران کودکی شکل می گیرد.

تجارب مثبت دوران کودکی که به عزّت نفس سالم خود منجر می شوند عبارتند از :

1- تحسین شدن بجا و مناسب کودک

2- گوش دادن فعال به صحبت های کودکان

3- محترمانه و صمیمانه ارتباط برقرار کردن با کودکان

4- مورد توجه بودن و در آغوش گرفته شدن کودک توسط والدین

5- کسب موفقیت های علمی، ورزشی

6- داشتن دوستان معتمد

7- آموزش روش صحیح برخورد با مشکلات و حل منطقی آن ها

تجارب منفی دوران کودکی که به عزّت نفس پایین می انجامد:

1- به طرز ناخوشایندی مورد انتقاد قرار گرفتن و انتقادهای مکرر

2- آماج داد و فریاد و ضرب و شتم دیگران قرار گرفتن (اعمال خشونت)

3- نادیده انگاشته شدن نقاط مثبت و مسخره یا تحقیر شدن

4- همیشه انتظار «عالی» داشتن از کودک (داشتن انتظارات بیش از توان کودک)

5- داشتن تجارب مکرر شکست علمی و ورزشی

6- الگو گیری از والدین که خود از عزت نفس پایین برخوردارند.